Sobre mí
Mi Trayectoria
Hola soy Fauzia Faizi Shah
Los desafíos de la vida pueden resultar abrumadores y estresantes. Pedir ayuda no siempre es fácil, pero a menudo es necesario para poder superarlos. Todos hemos experimentado, en algún momento, momentos dolorosos, sentirnos solos, incomprendidos o con miedo a ser juzgados. Dar el primer paso hacia la sanación requiere valentía y resiliencia.
Entiendo que buscar apoyo es un proceso difícil, pero esencial para experimentar alegría, bienestar, paz y amor. Para ello, es necesario tomar conciencia de la diferencia entre la forma del cuerpo y el Ser. La identificación con narrativas, conceptos y construcciones mentales conduce a un mayor sufrimiento, ya que los pensamientos no tienen fin.
Comencé mi trayectoria en el campo de la salud mental y el tratamiento de adicciones en 1985. A través de la autoobservación y el mindfulness, llegué a conocerme a mí misma, no al yo condicionado, sino al yo no condicionado. Las enseñanzas y meditaciones de Eckhart Tolle y Kim Eng fueron fundamentales en mi transformación. En 2023 completé un curso de cinco meses con Eckhart Tolle como Teacher Of Presence. Al cultivar la presencia, uno descubre la verdadera esencia de quien es; no la mente egoica, sino la VIDA.
Tolle escribe, «La presencia y la vida son inseparables». Esta comprensión guía mi trabajo cada día.
- Experiencia desde 1985
- Mindfulness y meditación
- Descubrir el Ser auténtico
- Paz interior y plenitud
Cómo trabajo
Cuando me siento con mis clientes, mi base es simple: escuchar profundamente, respetar plenamente, empatizar con sinceridad y conectar a través de la presencia.
Para apoyarte, necesito estar presente contigo. Esa presencia me permite ayudarte a ver más allá de narrativas, conceptos y etiquetas antiguas, y descubrir la verdad de quien eres. Una de las herramientas más poderosas es la meditación mindfulness. Cuando llevas una atención suave a tu respiración, empiezas a observar tus pensamientos en lugar de dejarte arrastrar por ellos. Quien observa—esa presencia silenciosa y consciente—eres tú.
Los pensamientos son solo pensamientos. Eres mucho más vasto y profundo que cualquier cosa que produzca la mente.
Me llena de alegría presenciar cómo los clientes despiertan a esta verdad: hay dos aspectos en ti: la forma del cuerpo y la conciencia que la anima.
Mi experiencia y enfoque
He ejercido durante más de tres décadas, ofreciendo terapia a niños, adolescentes, adultos y personas mayores.
Tras una evaluación exhaustiva, ofrezco recomendaciones en función de las necesidades y objetivos que identifiques. Utilizo un enfoque flexible e individualizado, porque no existe un único método que funcione para todos.
Teacher of presence, basado en las enseñanzas de Eckhart Tolle.
Áreas de especialidad
- Desarrollo de habilidades de autocuidado
- Depresión
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trauma complejo
- Trastornos de ansiedad
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- TDAH
- Codependencia
- Adicción
- Dificultades emocionales y conductuales
Modalidades y herramientas
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento
- Mindfulness y prácticas basadas en la respiración
- Estrategias de manejo de la conducta
- ABC de las emociones
- Terapia orientada al insight y autorreflexión
- Fortalecimiento de la autoestima y la confianza
- Herramientas y rutinas de autocuidado
Gracias por tomarte el tiempo de conocerme. Si sientes el llamado a iniciar tu camino de sanación, será un honor acompañarte.
30+
Años de experiencia
Dedicada a la salud mental.
1
Libros publicados
Mi libro compartido.
Estado interior
Alegría y plenitud
Mindfulness y presencia
Vivir en el ahora
Una nota de mí
"La sanación no es una meta final."
Es un camino que recorremos: a veces firme, a veces desordenado, siempre significativo. La vida nos traerá desafíos, sí, pero esos desafíos no son veredictos sobre quiénes somos. Son invitaciones. Aperturas. Momentos que nos impulsan a crecer y a recordar lo que Eckhart Tolle llama nuestra “naturaleza esencial”: el Ser más profundo bajo el torbellino de pensamientos, miedo e historias antiguas.
Veo mi trabajo como el de una teacher of presence para ayudarte a reconectar con ese Ser: la aliveness tranquila y constante dentro de ti que siempre ha estado ahí. Eres más que tus pensamientos. Más que tu dolor. Más que cualquier capítulo de tu pasado. Eres la vida misma: interconectada, resiliente y capaz de transformarse.
Cuando empezamos a vernos así, algo cambia. El ruido se aquieta. Surge la compasión. Y, como nos recuerda Tolle, «La conciencia es el mayor agente de cambio».
De esta conciencia nace una verdad natural: cuando reconoces tu propio valor, cuidarte deja de sentirse opcional: se vuelve esencial.
Estoy aquí para caminar a tu lado en ese proceso.