Hakkımda
Yolculuğum
Merhaba
Ben fauzia faizi shah, yazar ve varoluş rehberiyim. Beden, nefes ve varlık aracılığıyla karmaşık travma sonrası stres bozukluğunu kökünden iyileştirmeye adanmış durumdayım.
On yıllar boyunca klinik çalışmalarım; karmaşık travma, kaygı ve erken dönem ilişkisel yaraların kalıcı etkileriyle baş etmeye çalışan bireyleri desteklemeye odaklandı. Çalışmalarım, kanıta dayalı terapötik yaklaşımları bedenin doğuştan gelen iyileşme ve dengeye kavuşma kapasitesine duyulan derin saygıyla birleştirir.
Kitabım, Breath, Being, Body A Mindful Journey into Healing Complex Post-Traumatic Stress Disorder, klinik deneyim ile yaşanmış hayatın kesişiminden doğdu. Bu kitap, başa çıkmanın ötesine geçen ve dönüşüme yönelen bir yol sunar; okuru, kendisiyle bir sorun olarak değil, keşfedilecek bir varlık olarak yeniden bağ kurmaya davet eder.
“Sen bedenin değilsin.”
Yaklaşımım aynı zamanda Eckhart Tolle ve Kim Eng’in öğretilerinden de beslenmektedir. Onların çalışmaları üzerine aldığım resmi eğitim sayesinde, iyileşmenin farkındalık, dinginlik ve bedensel dikkat aracılığıyla açığa çıkan bir süreç olduğunu anladım. Değişimi zorlamak yerine, onun gerçekleşmesini mümkün kılan koşulları birlikte oluştururuz.
Çalışmalarımın merkezinde basit bir inanç vardır: iyileşme, yeni birine dönüşmekten gelmez. Zaten kim olduğuna yavaşça uyanmaktan gelir. O dönüşte, bambaşka bir olasılık ortaya çıkar.
Terapi, yazı ve eğitim yoluyla; bu uyanışın mümkün hissedilebildiği alanlar oluşturmayı amaçlıyorum.
30+
Yıllık Deneyim
Ruh sağlığına adanmış bir yolculuk.
1
Yayımlanmış Kitap
Paylaştığım kitabım.
İçsel Durum
Neşe ve Dinginlik
Farkındalık ve Anda Olma
Şimdi’de yaşamak
Benden Bir Not
"İyileşme bir varış çizgisi değildir."
Bu, birlikte yürüdüğümüz bir yoldur — bazen istikrarlı, bazen dağınık ama her zaman anlamlı. Hayat karşımıza zorluklar çıkaracaktır, evet; fakat bu zorluklar kim olduğumuz hakkında verilmiş hükümler değildir. Onlar davetlerdir. Açılımlardır. Bizi büyümeye ve Eckhart Tolle’un “özsel doğamız” dediği şeye, yani düşüncelerin, korkunun ve eski hikâyelerin altındaki daha derin Benliğe doğru hatırlamaya çağıran anlardır.
Çalışmalarımı, seni o Benlikle yeniden buluşturmaya yardımcı olan bir anda olma öğretisi olarak görüyorum: içinde baştan beri var olan o sessiz, kararlı canlılık. Sen düşüncelerinden fazlasısın. Acından fazlasısın. Geçmişinin herhangi bir bölümünden fazlasısın. Sen yaşamın kendisisin: bağlantılı, dayanıklı ve dönüşüme açık.
Kendimizi bu şekilde görmeye başladığımızda bir şeyler değişir. Gürültü sakinleşir. Şefkat yükselir. Ve Tolle’un hatırlattığı gibi, “Farkındalık, değişimin en büyük aracıdır.”
Bu farkındalıktan doğal bir gerçek doğar: kendi değerini fark ettiğinde, kendine bakım göstermek isteğe bağlı olmaktan çıkar — vazgeçilmez hale gelir.
Bu yolculukta sana eşlik etmek için buradayım.