El Ser Despierto
Breath, Being, Body A Mindful Journey into Healing Complex Post-Traumatic Stress Disorder
Sobre mí
“Una vez que te vuelves consciente de Ti — del Ser, tu autocuidado se vuelve primordial.”
Hola
Soy fauzia faizi shah, autora y guía de la presencia, dedicada a sanar el trastorno de estrés postraumático complejo desde su raíz a través del cuerpo, la respiración y la presencia.
Durante décadas, mi práctica clínica se ha centrado en apoyar a personas que atraviesan traumas complejos, ansiedad, y el impacto duradero de heridas relacionales tempranas. Mi trabajo integra enfoques terapéuticos basados en la evidencia con un profundo respeto por la capacidad innata del cuerpo para sanar y regularse.
“La respiración, el ser y el cuerpo son necesarios para despertar a tu verdadera esencia del ser”
Mi enfoque también está influido por las enseñanzas de Eckhart Tolle y Kim Eng. A través de una formación formal en su trabajo, he llegado a comprender la sanación como algo que se despliega mediante la conciencia, la quietud y la atención encarnada. En lugar de forzar el cambio, creamos las condiciones que lo hacen posible.
En el corazón de mi trabajo hay una creencia simple: la sanación no viene de convertirte en alguien nuevo. Viene de despertar suavemente a quien ya eres. En ese retorno, algo más se vuelve posible.
"La causa principal de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos sobre ella".
A través de la terapia, la escritura y la enseñanza, mi intención es crear espacios donde ese despertar se sienta posible.
Mi libro, Breath, Being, Body A Mindful Journey into Healing Complex Post-Traumatic Stress Disorder , surgió de esta intersección entre la práctica clínica y la experiencia vivida. Ofrece un camino que va más allá del afrontamiento para avanzar hacia la transformación, invitando a los lectores a reconectarse consigo mismos no como un problema que resolver, sino como una presencia que descubrir.
“Despierto, experimentas la verdadera esencia de esta vida solo en este momento”
Publicación más reciente
Breath, Being, Body:
A Mindful Journey into Healing Complex Post-Traumatic Stress Disorder
Emprendiendo un viaje consciente hacia la verdad interior.
En Breath, Being, Body, Fauzia Shah hace algo a la vez radical y profundamente generoso: nos muestra cómo la presencia puede alquimizar el trauma y cómo la autocompasión puede reescribir incluso los guiones más dolorosos.
- Mark B. Borg, Jr., Ph.D
Galería de citas
Palabras de sabiduría
Eckhart Tolle
"No eres tu cuerpo."
Carl Gustav Jung
"Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a comprendernos a nosotros mismos"
Carl Gustav Jung
"Hasta que hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino"
Sócrates
"Es más rico quien se contenta con menos, porque el contentamiento es la riqueza de la naturaleza"
fauzia faizi shah
"La respiración, el ser y el cuerpo son necesarios para despertar a tu verdadera esencia del ser"
Aristóteles
"Conocerte a ti mismo es el comienzo de toda sabiduría"
fauzia faizi shah
"Una vez que te vuelves consciente de Ti — del Ser, tu autocuidado se vuelve primordial"
Eckhart Tolle
"La preocupación pretende ser necesaria, pero no cumple ninguna función útil"
Eckhart Tolle
"La causa principal de la infelicidad nunca es la situación, sino tus pensamientos sobre ella"
Joseph Campbell
"La cueva en la que temes entrar guarda el tesoro que buscas."
Video de muestra
Charlas sobre psicología y vida
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Cuando un adolescente parece “difícil” — responde mal a sus padres, se aísla, pierde la concentración — a menudo se interpreta como rebeldía, pero a veces en realidad es supervivencia; lo que parece mal comportamiento puede ser un sistema nervioso moldeado por el estrés crónico o el trauma, que se manifiesta como desregulación emocional (ira, vergüenza, pánico), hipervigilancia (estar siempre en alerta), disociación (sentirse desconectado), creencias distorsionadas sobre uno mismo (sentirse roto o indigno de amor), dificultades en las relaciones (desear cercanía, pero alejar a los demás), y ansiedad persistente, problemas de sueño y retraimiento; estas no son señales de un niño roto, sino de adaptación, así que en lugar de preguntar “¿Qué le pasa a este niño?” deberíamos preguntar “¿Qué le sucedió a este niño?” — porque el antídoto contra el trauma no es el castigo, sino una conexión segura y de apoyo. 💛
Testimonios
Testimonios
"Originalmente acudí a la Sra. Shah para saber si tenía TDAH. ¡Estoy tan agradecida de haberla encontrado! Es muy empática, alentadora y un verdadero placer hablar con ella."
"Ha sido increíblemente útil trabajar con Fauzi. Es una experta en este campo y, afortunadamente, ha decidido dedicar su esfuerzo al difícil ámbito de la atención informada por el trauma."